Journal de Thornfield, 30 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2015
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2015:
993 kcal Gras: 33,11g | Prot: 32,18g | Glu: 139,41g.   Petit Déjeuner: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banan. Déjeuner: Ogórek (Obrany), Kotlety z Kaszy Gryczanej. Dîner: Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Kaufland Pomidor, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mcennedy Musztarda Amerykańska. Snacks/Autre: Mandarynki, Podgrzybki Marynowane. plus...
1469 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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