Journal de Ayriku, 15 mars 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2024

127,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg. Reste à parcourir: 47,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 mars 2024:

2285 kcal

Gras: 144,50g | Prot: 144,53g | Glu: 95,74g. Petit Déjeuner: REWE Leberwurst, Roggenbrot. Déjeuner: Maggi Gebratene Nudeln Huhn, Milch 1,5%, REWE Mozzarella Gerieben , Milch 1,5%, REWE Mozzarella Gerieben . plus...

3499 kcal

Exercice: Zumba - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Ja .. schön dass du wieder da bist 🙋 Dann tu mal was für dich. 😉 Viel Erfolg 😊

15 mars 24 par le membre: sjw*


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