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Guten Morgen meine lieben 🥰 freue mich dass es trotzdem geklappt hat, da ich für mich noch nicht extra koche. Aber das kommt wenn die Fastenzeit vorüber ist. Aber esse weniger und nicht alles. Knabberei weitgehend weg gelassen. Immer wenn ich kann mach ich ein paar Übungen, zwar nicht viel aber sage immer besser wie gar nicht 🤗☺️. Habt einen wunderschönen Freitag, Wochenende steht vor der Tür ☀️ 💐💕
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 19,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1401 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 34,41g | Glu: 195,86g.
Petit Déjeuner: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Ei, Mestemacher Fitnessbrot, Özyörem Top Fit Tavuk Gögsü, Aldi Datteltomaten. Dîner: Gözleme. Snacks/Autre: Yogurette Yogurette, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Energy Drink. plus...
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2103 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Fitness - 5 minutes, Repos - 18 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Winke, Winke ! Di jetzt schon mal ein feines WE gwünscht mit Menge Freud, ☀️, Liebe.
15 mars 24 par le membre: Rockabilly_Hilbi
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Danke dir das wünsche ich dir natürlich auch ☀️💐🤗
15 mars 24 par le membre: elifs1988
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Schön, der Anfang ist gemacht 👍🏻👏🏼, ein schönes entspanntes Wochenende wünsche ich dir 🌷🌸💗
15 mars 24 par le membre: evamartina
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Danke dir liebe Eva 💐💕 das wünsche ich dir auch 🤗🌹
15 mars 24 par le membre: elifs1988
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Yuhuuu wir ziehen irgendwie gleich 😀✌🏼
17 mars 24 par le membre: sehti
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Huhu sieht so aus ja 😀😀😀💕
17 mars 24 par le membre: elifs1988
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Historique de poids de elifs1988
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