Journal de caligra, 15 mars 24

Обед: долма со сметаной, бутерброды с протеиновым хлебом, зеленью и индейкой. 616 кКал и 47гр белка. И кофе с молоком. Я за натуральное, на сколько это возможно в магазине.
Оголодала после тренировки💪

---

2332 kcal

Gras: 134,65g | Prot: 125,51g | Glu: 154,36g.   Petit Déjeuner: Sobranie Арабские Сладости, Смешанные Орехи, SPAR Mozzarella, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Olliani Оливки Гигант, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Milbona Cream Spread Light, Мясберри Долма Классическая, Kirkland Turkey Breast, Шпинат, Mestemacher Protein Bread, Простоквашино Молоко 2,5%. Dîner: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Победа Шоколадные Конфеты, Капустный Салат, Elementaree Лук с Подсолнечным Маслом, Селедка, Картошка Вареная, Морковь. plus...