Journal de brunapetiz, 16 mars 24

Café da tarde:
2 ovos mexidos
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo
150g de abacaxi

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1372 kcal

Gras: 54,47g | Prot: 84,87g | Glu: 134,35g.   Petit Déjeuner: Abacaxi, Mamão Formosa, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Doce de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Da Colônia Pasta de Amendoim, Pão de Forma, Abacaxi, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pão de Forma. plus...

2922 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...