Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2015
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84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3760 kcal
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Gras: 167,51g | Prot: 177,56g | Glu: 408,61g.
Petit Déjeuner: Aviação Manteiga com Sal, Carrefour Pão de Semolina, Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Mangas, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Dîner: La Serenisima Doce de Leite, Scala Queijo Prato, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Autre: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Andorinha Brioche de Parmesão, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Vitao Açúcar Mascavo, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras. plus...
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2979 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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