Journal de АнтохаМотиватор, 17 mars 24

Здравствуйте! Меня зовут Антон, и я хочу поделиться своим опытом похудения и занятий спортом.

Я похудел на 30 кг за 6 месяцев без диет, благодаря сбалансированному питанию. Для того чтобы достичь этого результата, я пересмотрел свой образ жизни и составил свой энергетический план. В этом мне помогли определенные книги, различные интернет-ресурсы и медитация. Я выбирал рецепты, которые мне нравятся, готовил их и пробовал.

Процесс похудения стал для меня своего рода игрой, и мне это понравилось. Я получаю удовольствие от сбалансированного питания и похудения.

Месяц назад я сделал себе еще один вызов и пошел в спортзал. Я занимаюсь силовыми тренировками 3-4 раза в неделю, чтобы укрепить все группы мышц. Я хочу прийти к лету с красивым и подтянутым телом.

232 kcal Gras: 10,20g | Prot: 9,00g | Glu: 26,00g.   Snacks/Autre: ВкусВилл Пельмени с Индейкой. plus...



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de АнтохаМотиватор


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.