Здравствуйте! Меня зовут Антон, и я хочу поделиться своим опытом похудения и занятий спортом.
Я похудел на 30 кг за 6 месяцев без диет, благодаря сбалансированному питанию. Для того чтобы достичь этого результата, я пересмотрел свой образ жизни и составил свой энергетический план. В этом мне помогли определенные книги, различные интернет-ресурсы и медитация. Я выбирал рецепты, которые мне нравятся, готовил их и пробовал.
Процесс похудения стал для меня своего рода игрой, и мне это понравилось. Я получаю удовольствие от сбалансированного питания и похудения.
Месяц назад я сделал себе еще один вызов и пошел в спортзал. Я занимаюсь силовыми тренировками 3-4 раза в неделю, чтобы укрепить все группы мышц. Я хочу прийти к лету с красивым и подтянутым телом.
|
232 kcal
|
Gras: 10,20g | Prot: 9,00g | Glu: 26,00g.
Snacks/Autre: ВкусВилл Пельмени с Индейкой. plus...
|
|