S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Yokohomamanashi
Journal
19 mars 24
Journal de Yokohomamanashi, 19 mars 24
Profil de Yokohomamanashi
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Welllll... I lost it lol. Took a trip to Chicago this weekend and my discipline was less than desirable. Let the chicken in my cooler go bad. Was 196 yesterday.
Coach is whipping me into shape... 280P/370C/50F and 35 min cardio a day starting now. Less than 11 weeks to the show, let's go.
88,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,2 kg
.
Reste à parcourir:
6,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 mars 2024:
3211 kcal
Gras: 52,69g | Prot: 276,64g | Glu: 392,47g.
Petit Déjeuner:
American Dream Nut Butter Gluten-Free Cinfully Delicious Cashew Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, D'Italiano Italian Bread.
Déjeuner:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ghost Cinnabon Protein Powder, All Whites 100% Liquid Egg Whites, D'Italiano Italian Bread.
Dîner:
Post Cocoa Pebbles Cereal, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers.
Snacks/Autre:
Ghost Cinnabon Protein Powder.
plus...
4007 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 2,6 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Chicago will do that to you! Great eating town. 😄
19 mars 24 par le membre:
TheRealMrsQ
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Yokohomamanashi
Voir l'Historique Complet