Journal de Machiel!, 03 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2015
99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2015:
2034 kcal Gras: 178,82g | Prot: 75,14g | Glu: 44,09g.   Déjeuner: AH Sellerie Salade, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gemengde Sla, Kips' Pepercervelaat, Olijfolie. Dîner: Uien, AH Champignons, Slagroom, Runder Biefstuk (0,3 cm Vet), Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Autre: Macadamia Noten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Koffie. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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