|
1 900 калорий. Я хочу сделать небольшой дефицит…
|
1892 kcal
|
Gras: 45,74g | Prot: 152,66g | Glu: 207,63g.
Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе на Гриле, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Вареное Яйцо. Déjeuner: Mozzy Вафля, Куриное Филе на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Националь Рис Бурый Здоровье . Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Просто Мёд , Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . plus...
|
|
 Commentaires
Здравствуйте. Зачем дефицит, вы же на наборе массы?
20 mars 24 par le membre: sleepinglizard
|
Здравствуйте, я думаю это ненадолго, немного убрать живот, щеки
21 mars 24 par le membre: k_irka_a
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de k_irka_a
|