|
انا الحمدلله لله مفيش جوع وقت الصيام لحد اذان المغرب
بكسر صيامي علي تمره وكوب ميه بس بحس بعدها اني جوعت جامد ومش قادره اتحكم في شهيتي وباكل اي حاجه قدامي حتي مش بصبر لحد ما اعمل طبقي
معقوله تمره واحده تعمل كده
مش عارفه اعمل ونفس الوقت بحب التمر ابدء بيه
سمعت دكتور بتقول ننقع 3 تمرات في نص كوب لبن ونكسر صيامنا عليهم اللبن هيقلل المؤشر الجلاسيمي
ده صح ولا ايه؟!
|