Journal de oceaneolvz, 20 mars 24

Dos de poulet mijoté avec pruneaux, carottes, oignons, bouillon de cube. Riz complet 120gr cuit, poêlé de courgette et champignons revenu avec un peu d’huile d’olives. Compote sans sucre en dessert pomme abricot.

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1094 kcal

Gras: 37,09g | Prot: 52,83g | Glu: 144,07g.   Petit Déjeuner: Framboises Congelées Non Sucrées, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Vahiné Amandes Effilées, Lait d'Amande, Lidl Flocons d’avoine Complets. Déjeuner: Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Carottes, Pruneau Sec, Courgette, Champignons, Blanc de Poulet, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Dîner: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Auchan Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Avocats, Pain Complet. plus...

2980 kcal

Exercice: Vélo elliptique - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...