Journal de kelebekce, 03 déc. 15

Bi kaç günlük tatil başlıyor bakalım nasıl olcak rejim olayları 😔

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2015:
894 kcal Gras: 51,61g | Prot: 36,20g | Glu: 72,42g.   Petit Déjeuner: Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Bulgur Pilavı, Kavurma, Yayla Çorbası, Çavdar Ekmeği. Snacks/Autre: Keyifçe Cevizli Sucuk, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
2399 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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