Journal de rpennings28, 04 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2015
99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2015:
2277 kcal Gras: 95,56g | Prot: 80,00g | Glu: 275,45g.   Petit Déjeuner: Jam (Suikerarm), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Sinaasappelsap, Vitalu Volkoren Cracker. Déjeuner: Becel Light, Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Appel, Zacht Wit Broodje. Dîner: AH Kroepoek Naturel, Euro Shopper Saté Ajam, Nasi Goreng. Snacks/Autre: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee met Zoetstof (Caloriearm). plus...
2431 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine





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