Journal de Commodoortje, 21 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2024
119,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 34,4 kg.    Régime suivi: 100%.

1124 kcal Gras: 46,81g | Prot: 88,00g | Glu: 84,99g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Déjeuner: AH Gerookte Gelderse Worst, Volkoren Brood, Becel Light. Dîner: Blue Band Bakboter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Autre: Gekookt Ei, AH Magere Kwark Aardbei. plus...
3662 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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