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22 mars 24
Journal de Eswau, 22 mars 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2024
63 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
17 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 mars 2024:
331 kcal
Gras: 13,08g | Prot: 15,52g | Glu: 35,50g.
Petit Déjeuner:
Rauchfleisch, Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda.
Dîner:
Gekochtes Ei.
plus...
1011 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Google Fit - 14 heures et 50 minutes.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
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