|
Урааа!!!! появилась пятерочка на весах! Кто молодец? Я - молодец! Завтрак на 354 ккал: гречка, омлет, авокадо, сыр, чай Продолжаю наедаться, чтобы похудеть!
|
1373 kcal
|
Gras: 66,81g | Prot: 81,65g | Glu: 109,81g.
Petit Déjeuner: Авокадо Наполеон, Рогачев Сыр Грювер 45% , Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Déjeuner: Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, Hortex Гавайская Смесь, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Суп из Семги. Dîner: Ашан Киви, Щедрые Хлебец, Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, Valio Сливочный Сыр, Суп из Семги. Snacks/Autre: Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, Рогачев Сыр Грювер 45% , Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. plus...
|
|
2180 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IraidaSh
|