|
|
818 kcal
|
Gras: 21,16g | Prot: 37,64g | Glu: 115,33g.
Petit Déjeuner: De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Balade Halfvolle Echte Boter, Vondelmolen Peperkoek. Déjeuner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chef Select Spinazie en Gehakt Ovenschotel. Snacks/Autre: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Ananas, Optimel Magere Kwark Stracciatella, Bolletje Stevige Havermoutreep. plus...
|
|
2750 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 23 minutes, Ménage - 7 heures, Repos - 7 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
we zijn tevreden, vandaag geen stapjes meer, voetjes doen pijn na een zware werkweek
22 mars 24 par le membre: poetsmadammeke
|
zal ik dan dit weekend uw stapjes doen, het is mijn werkend weekend 😜
22 mars 24 par le membre: JP Louison
|
JP haha, lief van je, maar vandaag en morgen ga ik ook terug stappen ze. Maar gisteren lukte niet meer. Voetjes deden te veel pijn. De artrose was de baas 😏 voelde echt dat der slecht weer op ons af kwam. Goede moed toegewenst bij je werkend weekend 🙋🏼💪👍🏼
23 mars 24 par le membre: poetsmadammeke
|
Super goed bezig weer, lieve Poetsmadammeke!! Ook goed dat je op tijd rust pakt, is ook belangrijk.
23 mars 24 par le membre: haludiel
|
23 mars 24 par le membre: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de poetsmadammeke
|