Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2015
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2069 kcal
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Gras: 45,48g | Prot: 180,64g | Glu: 216,29g.
Petit Déjeuner: Bagas Goji, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Laranja Natural, Sumo de Limão. Déjeuner: Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso. Snacks/Autre: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Cem Porcento Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Maçãs Gala, Bolachas Crackers de Arroz, Myprotein Manteiga de Amendoim. plus...
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2600 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure et 20 minutes, Regarder TV - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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