Journal de ilkasofia, 23 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2024
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1242 kcal Gras: 40,38g | Prot: 75,57g | Glu: 138,56g.   Petit Déjeuner: Karavansay Galletas de Arroz Integral Inflado con Linaza, Servipan Pan Tajado Blanco, Normandy 0% Adicionada Yogurt Light Deslactosado . Déjeuner: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Blanco Tajado, Pechuga de Pollo. Dîner: Servipan Pan Tajado Blanco , Rollos de Verduras y Arroz con Carne y / o Camarón, Salchicha o Hot Dog. plus...
2545 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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