Journal de Cwetik111, 24 mars 24

Доброе утро 🌞
Завтрак 🍳
Сегодня по плану каток ⛸️
Солнце светит и уже хорошо греет,чувствуется весна 💐
Новый день- новые эмоции!
Зарядились 🤸🏻‍♂️Потянулись,улыбнулись 😁погнали спасать мир 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🌍

---

1478 kcal

Gras: 33,78g | Prot: 63,98g | Glu: 233,72g.   Petit Déjeuner: Ермолино Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Яичница. Déjeuner: Груша, Пармезан Сыр, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти . Dîner: Ермолино Зефир Ванильный, Банан. plus...

1338 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...