|
Пусть вас не пугает этот зелёный цвет. По вкусу это отвал бошки. 🤌 Если вы любите песто или не можете впихнуть в себя зелень, советую. Рецепт в комментарии оставлю.
|
1084 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 44,87g | Glu: 130,32g.
Petit Déjeuner: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Помидоры Черри, Листья Салата, Сметана 20%, Heinz Горчица Классическая, Вареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Петрушка, Сыр Гауда, Нут (Вареный), Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Макароны из Цельной Пшеницы. plus...
|
|
 Commentaires
Просто смешайте что-то из: (петрушку, укроп, базилик, кинзу). Можно миксовать. Добавьте любое масло растительное, чеснок, соль. Ну и сыра туда же, можно даже творожный. Если есть орехи (грецкий, кешью или кедровые), добавьте пол горсточки. Зелени не жалейте вместе со стеблем перемалывайте в блендере. Если не перемалывается, налейте немного воды.
Соус уникальный, потому что если нужно снизить калории можно убрать некоторые ингредиенты или добавить их совсем немного. Получается всегда вкусно.
И на бутерброд и в пасту. Очень вкусно.👌
24 mars 24 par le membre: Travaeda
|
24 mars 24 par le membre: balzhanka06
|
Я поставила себе 1500 ккал. Но у меня не четкий график, могу и перебрать с ккал, или наоборот не добрать. Но за неделю средний показатель будет около 1500ккал.
26 mars 24 par le membre: Travaeda
|
Здравствуйте, такой только 24 часа может храниться в холодильнике?
29 mars 24 par le membre: moskvitina_a
|
@moskvitina_a , Здравствуйте) от двух суток точно можно хранить в холодильнике, если растительного масла добавить то и дольше. Но обычно быстро съедается. )
31 mars 24 par le membre: Travaeda
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Travaeda
|