Journal de la___catalina, 26 mars 24

Дорогой дневничок😀
Пришла с тренировки, сегодня похвастаться нечем в плане потраченных калорий - 100кк активных. Поэтому фото старое🥲
На ужин творог + греч. йогурт + малиновый джем 0грамм, еще будет протеин
Варю перловку на обеды
Всем хорошего вечера✨

---

1489 kcal

Gras: 50,42g | Prot: 101,18g | Glu: 163,20g.   Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Bombbar Коллаген с Гиалуроновой Кислотой и Витаминами со Вкусом Малины, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Яйцо, Перекресток Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Здравник Цикорий Растворимый. Déjeuner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Агро-Альянс Перловка, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Куриная грудка жареная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Dîner: Мандарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. plus...

10 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...