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selena-sany
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26 mars 24
Journal de selena-sany, 26 mars 24
Profil de selena-sany
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2024
65 kg
Perdu jusqu'à présent:
6 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 mars 2024:
1140 kcal
Gras: 38,21g | Prot: 87,95g | Glu: 111,67g.
Petit Déjeuner:
無糖豆漿, 茶蛋, 牛肉饼.
Déjeuner:
芹菜, 腐竹, 馒头, 鳕鱼(烤制或是红烧).
Dîner:
蒸红薯, 煮熟的鸡蛋白, 馄饨.
Snacks/Autre:
香蕉.
plus...
1720 kcal
Exercice:
Épicerie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
Thanks. Keep on.
26 mars 24 par le membre:
selena-sany
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Historique de poids de selena-sany
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