Journal de Анка13R, 26 mars 24

Был ещё протеин ,пока готовила завтрак
🌸 Каша овсянка, на воде с сыром
🌸 Яйцо
🌸 Творожный сыр с хлебом
🌸 Огурец
Всё вместе ~ на 426 ккал

---

1062 kcal

Gras: 52,36g | Prot: 83,73g | Glu: 63,88g.   Petit Déjeuner: Первый Русский Протеин Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Риат Булка Городская, Вареное Яйцо. Déjeuner: Коровино Сосиски Молочные Традиционные, Магнит Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dîner: Эндакси Семена Чиа, Простоквашино Творог 9%, Вологжанка Ряженка 4%. plus...