Journal de alanarm, 26 mars 24

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Voltando essa semana minha reeducação.

Postando pra eu lembrar daqui um tempo, minha meta é 55kg, comecei em fevereiro com 61,4 🙏🏻

Voir Calendrier de Régime, 26 mars 2024:

1099 kcal

Gras: 41,29g | Prot: 109,23g | Glu: 69,31g. Petit Déjeuner: Ovo Mexido. Déjeuner: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Friboi Carne Moída de Acém, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Dux Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte Integral. plus...

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Commentaires

Alana, que bom que retornou! Boa sorte na sua jornada, fique firme, forte e tenha paciência!

26 mars 24 par le membre: Lili.li.li


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