Journal de -FWYTYK-, 26 mars 24

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Decided to break fast at 48 hours.

100,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg. Reste à parcourir: 16,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 mars 2024:

2208 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 2,9 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

You're stronger than I. Way to go! I do IF but after 18 hours, I'm like dinner!!

26 mars 24 par le membre: jenjabba

Thanks! Lol, I do daily IF for 20 or 22 hours, but on occasion when I feel the need to amp it up, I’ll do a longer fast. My goal this week was a 72 hour modified fat fast, but tapped out at 48…. maybe next time lol

26 mars 24 par le membre: -FWYTYK-

I'd say 48 hours is GREAT! I usually do 18 daily depending on how I feel. Keep it up!

08 juil. 24 par le membre: jenjabba

The app helps alot to stay on track but it is only 1 tool of many you need

23 sept. 24 par le membre: Leatherneck2029

Yes indeed! Thanks!

23 sept. 24 par le membre: -FWYTYK-


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