Journal de СветланаСчастлиаая, 27 mars 24

Здравствуйте! Можно рецепт?  

И мне тоже можно? 

Поделитесь рецептом 🙏 

Ой, заработалась, конечно ловите:спелый банан (желательно побольше) разминаете вилкой, добавляете яйцо. Далее я кладу на выбор клетчатку/протеин/геркулес всё перемешиваю. Какао 2-3 гр по желанию и в микро на 3-4 минуту. Дать остыть. Разделяю на две половинки смазывают не жидким йогуртом/творожком. Ягоды/джем по желанию. Приятного аппетита 😋  

Делаю в контейнере обычном. Он уже специально для этого пирожного. И еще как пожелание, делать основу лучше вечером, чтобы не возиться утром. Смазать проще и быстрее. Пробуйте. Получается очень сытно. Ингредиенты добавляю на глаз где-то грамм по 10-15 (клетчатка/геркулес/протеин). Можете что то от себя, фантазия приветствуется!  

Спасибо!!!  

Спасибо