Journal de JRNascimento, 08 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2015
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2015:
463 kcal Gras: 24,21g | Prot: 38,08g | Glu: 23,01g.   Petit Déjeuner: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Déjeuner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Dîner: Trio Pro30 Vit Banana. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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