Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2024
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2466 kcal
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Gras: 57,36g | Prot: 177,25g | Glu: 317,15g.
Petit Déjeuner: Itambé Natural Milk (170g), Villamar Granola de Cereais Tradicional. Déjeuner: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dîner: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Ovomaltine Flocos Crocantes, Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Max Titanium 100% Whey, Leite Integral, Banana Nanica. plus...
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2853 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de POWERGUIGO
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