Journal de A_Savina, 27 mars 24

Я кусками тыкву морожу. На кашу помельче, остальное крупно, на запекание. И уже из запеченой делаю оладьи с тыквой и яблоками. Или блины. Тру на треке их. Но бледернуть и заморозить тоже тема. 👍 

A_Savina, брокколи или тыква фри 🤣🤣🤣🤣 бургер на булке из клетчатки 🤣 ну и котлета должна быть из куросись 💪 с соусом ещё придумать надо бы 🤔 

Buga, все уже придумали за нас)) Сметана+горчица+томатная паста))) потом безалкогольное пиво и фаллоиммитатор 🙈 

меня гораздо больше манят такие фотки мяса и сыра, чем КФС👍 так держать☺ 

А для меня то что на фото у вас вкусняха! Слава богу, вообще к фастфуду равнодушна! 😎 

Очень даже прекрасно!  

Цветная капуста запеченная в сухарях тот еще отвал башки! 😅 а я неделю назад 8 часов шаро… ездила по городу, и с удовольствием приобщилась к лапе ростика (раньше там вывеска висела «кфс 4 лапы») в общем, отлично зашло! обычно напихиваюсь мясом, и о трансжирочках даже думать нечем. 

а если самой приготовить тот же ролл/шаурму или бургер?)) я вот в ужасе, у меня через дом скоро откроют вкусно и точка🤦‍♀️😁 

Я как то месяц сидела на кето, неделю входила в кетоз, было не просто. А потом мы поехали в отпуск, Анапу тогда топило, и мы с мужем 2 недели почти проторчали в Абрау-Дюрсо. И я помню, что я ела только сыр, оливки, сало какое-то и пила много брюта)) Вообщем-то было весело, и судя по тест полоскам кетоз шёл. И был даже минус 1кг после отпуска (обычно +3кг). Так что с брютом кето ещё сойдет)). А потом я поехала к маме в деревню (на дачу) и всё кето пошло лесом естественно... и больше нет желания к нему возвращаться. 

Самой приготовить можно, но там не будет трансжиров и ароматизаторов. А обычном бургере нет ничего примечательного, в приличных рестиках никогда их не беру, трата желудочного сока, ей богу)) а вот эти прям химозные макдошкинские - ммммм, пэстня! И пусть печень и поджелудка так не считают, но мозгам вкусно. Черт его знает, откуда эта фастфудная наркомания взялась. Справедливости ради, психоз по роллам прошел, не тянет. А фастфуд и пицца - последние оплоты сопротивления на пути к стройности))  

😂😂😂 с условием ежедневного подбухавания я б даже замахнулась на кето 😂 

Olya@easy 😂 про брют смеялась! Но явно -1 кг гораздо лучше, чем +3! Если нет желания на кето, значит и не надо! Его нужно любить ) И потом, я же тоже постоянно в кетозе не сижу. Оно и не нужно вовсе. И даже вредно (если вам врач не прописал и у вас не эпилепсия или рак) Я прибавляю углей (не из белого хлеба и сахара конечно) и держу более легкий и комфортный протокол. Все время быть в кетозе - боже упаси! Потом захотела подсушиться, ну и посидела недельку - другую на строгом кето. И снова в легкий кето завернула 🤗 

Элинора да я больше не замахиваюсь ни на кето, ни на нуп, не моё это. Мне хорошо на обычном питании. И сыр тот и оливки в масле с тех пор в горло не лезут)) брют только почему то отвращения не вызывает)) каждому свое, уважаю ваш выбор, если он на пользу вам. 

Прекраснейший набор) для кето прям самое то 😅 кроме одной лишней детальки😅. 

прекрасные продукты! столько вкусного и полезного можно приготовить! я недавно реально ощутила, сколько денег тратила на вкусняшки и всякую еду вне дома. Теперь не покупаю их, зато те же деньги тратятся на вкусные и полезные продукты. И готовить оказалось очень интересно! 

Я хоть и люблю фастфуд и жирное, но ваша клубника туманит мне разум сильнее всего вкусного из фастфуда 

Olya@easy благодарю 🙏 Признаюсь, что изначально это и не выбор был вовсе ) Этот протокол был моим спасением. Сорвала я себе все здоровье и весь обмен веществ своей жизнью. Я просто перестала совсем сбрасывать вес. Никак 🤷‍♀️ Я очень даже люблю углеводы. И раньше, прекрасно обходилась без кето. А потом началось. Я даже на высокобелковом стояла в весе. И пошли срывы. Это уже потом я поняла, что щитовидная железа всё, помахала ручкой и углеводный обмен с липидным тоже. Да что там! Я на кето очень долго раскачивала обмен веществ! И только сейчас смогла себе позволять углеводные загрузки , и вообще крупы и фрукты, чтобы вес сразу не шел в ➕. И то, качнула, порадовалась и обратно 😊 Съела булочку с изюмом, как говорят, и домой! 😂 А брют - я вообще любила всю жизнь! Мой образ жизни до болезни был совсем другим 🥹 К сожалению, теперь я только коллекционирую марочные вина и просеко в своем подвале 😅 

Столько ахов и охов, мне не понять) обычный набор продуктов, будто никто не готовит🤷‍♀️ они будут вкусные и аппетитные после приготовления. Так что, Алла, солидарна, фастфуд аппетитнее выглядит (если речь об эстетике), чем сырое мясо и морепродукты🤨 

Элинора главное, что вы разобрались в причинах сбоя и организовали подходящее для себя питание, и теперь в прекрасной форме! Чем то всегда приходится жертвовать ради достижения цели, но оно стоит того. 

Я смотрю, тут у каждого второго после всех наших похудательных экспериментов (я бы сказала, экскрементов 😂) щитовидка летит к хренам собачим. Я с вами, гипотиреоз уже лет 10 как 👍🏻🙈