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1418 kcal
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Gras: 39,31g | Prot: 52,63g | Glu: 214,48g.
Petit Déjeuner: Alface Americana, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café, Tirol Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçã, Padaria Pão Francês, Ovo. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido. Dîner: Batavo Iogurte com Mel, Kobber Granola de Cereais Light. Snacks/Autre: Ritter Doce Cremoso Morango , Da Márcia Pão de Aipim. plus...
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2542 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Etudier - 4 heures, Natation (Lent) - 40 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Historique de poids de liandraruschel
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