|
Пробил наконец-то планку. Стрелка оторвалась от цифры 90 в сторону желаемого целевого веса.
Начинается вторая фаза. Рекомпозиция.
|
89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 60,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 35,54g | Prot: 148,98g | Glu: 140,44g.
Petit Déjeuner: Рис Вареный, ВкусВилл Напиток Овсяный, Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Вареное Яйцо. Dîner: Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Autre: Творог Мягкий Обезжиренный, Хлебцы Клюквенные. plus...
|
|
4135 kcal
|
Exercice:
Travail - 10 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gutarion
|