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Como é difícil largar o doce.. mas pouco a pouco estou diminuindo. A vontade também parece estar diminuindo (graças a Deus). Acho que semana que vem já consigo ficar livre dos doces. \o/
Essa semana já me prometi que não tomaria mais refrigerante, e estou conseguindo.
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1536 kcal
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Gras: 107,76g | Prot: 89,08g | Glu: 47,76g.
Petit Déjeuner: Café, Camponesa Creme de Leite, Queijo Mozzarella. Déjeuner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Crua, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Peito de Frango, Camponesa Creme de Leite. Dîner: Linguiça de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Garoto Baton Creme, Camponesa Creme de Leite, Café, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Plate-forme Vibrante - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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