Journal de SnelleEll72, 29 mars 24

Profil de SnelleEll72 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Bijna 1 kilo kwijt in een week, fijn!
Maar dit weekend 2 verjaardagen en 2x paasontbijt….
Hoe doen jullie dat zonder weer (flink) aan te komen!

81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg. Reste à parcourir: 6,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2024:

186 kcal

Gras: 7,38g | Prot: 7,75g | Glu: 19,00g. Petit Déjeuner: Brinta Brinta, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Bewuste keuzes proberen te maken (niet makkelijk hoor haha) en accepteren dat deze week afvallen er niet in zit. Dat wat je aankomt is er meestal na 1 a 2 weken ook wel weer af 🤞

29 mars 24 par le membre: Ing123

1) geef van te voren aan bij familie dat je graag "gezonder" wil gaan eten en hun steun en begrip zeer zeker zal waarderen. 2) of: eet wat je al van plan was, maar schep hálve porties op. afvallen is topsport. je kunt het!

29 mars 24 par le membre: nachtzuster.

Bewust kiezen voor een gebakje, is het iets dat ik heel lekker vind, dan neem ik het en anders sla ik het af.

29 mars 24 par le membre: DitisDais

ik sla het gebakje toch meestal over. alleen bij verjaardagen thuis neem ik een gebakje. (we zijn met 6, dus vaak genoeg lekkers 🤣). verder probeer ik mijn overige maaltijden ook licht te houden. niet ook s ochtends een croissantje of uitgebreid lunchen in de stad. niet en en, maar of of. en vooral niet stressen als je een keertje wel wat meer hebt gehad. de dag erna kun je gewoon je ritme weer oppakken 😉

29 mars 24 par le membre: choekzema


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de SnelleEll72

Voir l'Historique Complet

Journal de SnelleEll72, 29 mars 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de SnelleEll72