|
Завтра или послезавтра будет взвешивание, и мне страшно снова увидеть 81,3 несмотря на то, что я вижу явные изменения внешне.
Почему я так думаю? Все предыдущие попытки похудеть без весов оборачивались таким анти-плацебо, когда кажется, что ты стал худее, а на весах либо все такое же, либо плюс. и не 300г, а прям несколько килограмм. по замерам тоже разницы не было, только визуально замыленный образ. Пожалуйста, не говорите про процент жира - он имеет значение, если человек хочет набрать мышцы и немного подсушиться, тут вес конечно может не меняться, а форма будет совсем другая. Я же, если буду весить 80 за счет мышц, буду выглядеть как Шварценеггер. Это очень много мышц. Поэтому логично на первых порах терять именно вес за счет всего, чего угодно.
|
1888 kcal
|
Gras: 79,16g | Prot: 95,16g | Glu: 216,34g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Творог 5%, Молоко (1% Обезжиренное), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Déjeuner: Увелка Крупа Пшено, Молоко (1% Обезжиренное) , Простоквашино Сливки 10%, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Вдохновение Шоколад Классический, Сахар. Dîner: ВкусВилл Питьевой Йогурт 2,5%. Snacks/Autre: SPAR Пирожок Жареный с Яблочным Повидлом. plus...
|
|