Journal de cansuerdem, 11 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2015
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2015:
866 kcal Gras: 25,08g | Prot: 67,08g | Glu: 100,34g.   Petit Déjeuner: Menemen, Maydanoz, Badem, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt, Siyah Zeytin, Pekmez. Déjeuner: Kabak, Soğanlar, Dardanel Light Ton Balığı, Pişmiş Mercimek. Dîner: Ezogelin Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Autre: Fındık, Elma, Mandalina, Gün Kurusu. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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