|
С 1 апреля начинаем марафон ПП
. До путешествия к морю 90 дней . А это значит, 90 дней мы смотрим в тарелку , взвешиваем , записываем и все контролируем )еще любим себя , занимаемся спортом , отдыхаем , и получаем удовольствие от каждого сброшенного грамма , удачи мне 🥦
|
70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 82,87g | Prot: 62,14g | Glu: 114,01g.
Petit Déjeuner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Манная Каша на Молоке, Вязанка Колбаса Сливушка, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Déjeuner: Растительное Масло, Запеченный Картофель, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Autre: Джемы и Варенья, Оладьи на кефире, Амка Кефир 3,2%. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|