Journal de KariJade, 01 avr. 24

Ужин понедельника: гречка с фаршем и морковью, хлебец, лук, ветчина из индейки и чай с лимоном
В четверг заболела и очень расслабилась, дала себе отдохнуть, особенно от подъёмов в 5 утра😁Ну теперь обратно в режим

---

1500 kcal

Gras: 47,51g | Prot: 118,72g | Glu: 147,17g.   Petit Déjeuner: Красная Цена Творог 0%, Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт Фруктово-Ягодный, Воложка Овсяная Каша , Вологжанка Молоко 1,5%. Déjeuner: Лента Яблоко Семеренко, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Русское Море Морская Капуста, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Свекла Вареная, Яйцо. Dîner: Ярославский Бройлер Фарш Превосходный, Мистраль Гречка Отварная, Папа Может Ветчина с Индейкой, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . Snacks/Autre: Вологжанка Молоко 1,5%, Вологжанка Кефир 1%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Троекурово Куриное Бедро, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко Семеренко. plus...