|
Всем привет. Девочки, такой вопрос 🙏 какие упражнения делать для подтянутого тела?
было два кесарева, последнее 6 месяцев назад.
После первого кесарева худела с 84 до 57. Нравилась себе в одежде, но без неё страшно было смотреть. Всё дряблое и трепыхается как у старушки 🤣
Живу в глуши, никак тренажерок и фитнес залов здесь нет. Вариант только упражнения дома 🤷♀️
|
1815 kcal
|
Gras: 61,48g | Prot: 55,82g | Glu: 163,54g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебный Дом Бруньято. Déjeuner: Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Гречка Отварная, Вернер Стейк Говяжий. Dîner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Autre: Красная Цена Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. plus...
|
|