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und wieder Tendenz nach oben :(
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1506 kcal
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Gras: 69,43g | Prot: 79,98g | Glu: 137,29g.
Petit Déjeuner: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Vital Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Hartgekochtes Ei. Déjeuner: Edeka Feldsalat, Pellkartoffeln, Champignons Frisch, Sonnenblumenöl, Schlagsahne, Zwiebeln. Dîner: Pflanzenöl, Edeka Romanasalat, Metzgerfrisch Schweine-Koteletts, Tuffi Schmand, Edeka Steinofen Baguette. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). plus...
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2144 kcal
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Exercice:
Pilates - 10 minutes, Hanteltraining mässig - 26 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Bügeln leicht - 55 minutes, Repos - 13 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
... bestimmt nur Wassereinlagerung... dranbleiben 💪😉
03 avr. 24 par le membre: traeumerin46
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03 avr. 24 par le membre: Nicy22
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kopf hoch. wird schon wieder 😀. hatte 2 Wochen wo ich mir dachte es geht nicht nach unten, und dann gleich über 1kg. Jeden Tag wiegen. Bis zu 2kg zwischen niedrigst und Höchststand sind normal. Bei mir bis zu 1,4kg ca.
03 avr. 24 par le membre: Diätmorgan
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Danke schön. Ich schieb so ein bisschen Panik, da es seit über einem Jahr nicht vorwärts geht. Trotz mehr Sport und auf Ernährung achten...ich hoffe, hoffe, hoffe einfach, dass mit dem Tracken und der Community hier klappt. 😉
03 avr. 24 par le membre: Nicy22
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Alles tracken. Öl in der Pfanne, Honig im Tee, Zucker im Kaffee, ois, dann klappt das. Und natürlich nicht den ETB von FS nehmen, sondern im Internet 😉
03 avr. 24 par le membre: Diätmorgan
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Historique de poids de Nicy22
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