Journal de caligra, 03 avr. 24

Завтрак-мой главный прием пищи. На правильном завтраке могу комфортно активничать 6 и более часов.
778кКал и 50гр белка.
Яйцо, идейка, микрозелень, хлеб зерновой, оливки, авокадо, помидорки, ореховая смесь и кофе с молоком❤️

---

2710 kcal

Gras: 131,37g | Prot: 137,75g | Glu: 240,22g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Помидоры Черри, Olliani Оливки Гигант, Индейка Отварная, Грудка Индейки, UMO Микрозелень Гороха, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое). Déjeuner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Восточные Сладости , Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Физалис, Голубика, Зеленая Улица Тутовник, Quamtrax Протеин Изолят, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Unagrande Ricotta Fresca, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Чебурек, Финик, Люля-Кебаб. plus...