Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2015
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2454 kcal
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Gras: 79,13g | Prot: 136,47g | Glu: 201,00g.
Petit Déjeuner: Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Saputo Mozarella Cheese, Fried Egg, Naturegg Simply Egg Whites. Déjeuner: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Broccoli, Costco Pain Carré Artisan, Fresh Co. Extra Lean Seasoned Roast Beef, The Laughing Cow Cheese. Dîner: Ham (Whole, Cured, Roasted), Dinner Rolls, Compliments Naan Bread, Beef Meatballs, The Gourmet Meat Shoppe Dry Boneless Style Ribs, Red Table Wine. Snacks/Autre: Cracker Barrel Monterey Jack Cheese, Beer, Fresh Co. Extra Lean Seasoned Roast Beef. plus...
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2225 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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