|
Gunun klasik iftar tabagiii. Bugun hafif ve sevdigim seyleri koymaya ozen gosterdim ogunlerime ekledigim ekmekleri evde kendim yapmistim ama dilimlerken hep dagildilar. Kirintilari ayferde soyle bi kizarttim; sonuc ise mama mia!
|
1037 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 49,92g | Glu: 108,54g.
Petit Déjeuner: Zeytinyağı, Koop Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Sütaş Light Üçgen Peynir, Domatesler, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta. Dîner: Sarımsak, Kepekli Ekmek, Havuç, Kırmızı Lahana, Koop Light Yoğurt , Marul, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Zeytinyağı, Köfte. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Doğadan Yeşil Çay(Sade). plus...
|
|
1962 kcal
|
Exercice:
RPM - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 48 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alainā
|