Journal de Commodoortje, 03 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2024
117,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 32,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1258 kcal Gras: 59,71g | Prot: 77,29g | Glu: 94,82g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Déjeuner: Gekookt Ei, AH Bauernschinken, Becel Light, AH Grof Volkoren Brood. Dîner: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Autre: Aardbeien, Jumbo Saucijzenbroodjes, AH Hand Sinaasappelen. plus...
2840 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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