Journal de BlueD4949, 14 déc. 15

Profil de BlueD4949 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

I'm going to have to increase my activity in order to get my weight down...I've been following my Dash Diet, but seems I've plateaued...

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 15,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2015:

470 kcal

Gras: 11,59g | Prot: 39,20g | Glu: 51,22g. Petit Déjeuner: Dasani Bottled Water (20 oz), Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Hard-Boiled Egg. Snacks/Autre: Starbucks Skinny Hazelnut Latte (Grande). plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Increasing activity is usually never a bad thing, but you and I have different definitions of 'plateau' because losing nearly a pound isn't in in my book! ;) Seriously, don't be too hard on yourself -- that's a GREAT loss (especially for this time of year) and slow/steady is so much better (and bodes well for successful maintenance)!

14 déc. 15 par le membre: losinit1655

I appreciate your encouragement! Made my day :-)

16 déc. 15 par le membre: BlueD4949


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de BlueD4949

Voir l'Historique Complet

Journal de BlueD4949, 14 déc. 15

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de BlueD4949