Journal de LiliBrik, 06 avr. 24

Здравствуйте. Поделитесь, пожалуйста, рецептом 🙂 

🙏 

аппетитный 😊 

можно рцептик 

А нам, можно рецептик 😃😅😄? 

Вареная или жаренная куриная печень. Жаренный лук с морковкой. Соленные огурцы. Яйца. Сыр. Ну и мазиком промазать. 

Спасибо большое ❤️🙏 

Лили, спасибо большое! А как с морковкой быть, там сахара много.. Вроде нужно совсем сахар убирать, а у меня около 2-5 грамм выходит в сутки.. Это приложение показывает, так бы я не знала, а Вы и не считаете калории вовсе. А я боюсь перестать записывать всё, что ем. И так вес стоит 3 недели 🙄 

Мария, ну морковь на весь салат. На порцию не так много получается. Салат ем тоже не каждый день. Я уже некоторое время на кето, поэтому не переживаю, если где-то случится чуть больше углеводов. По первости тоже записывала, чтобы понимать пропорции. Теперь уже нет. Насчет веса. У меня вес стоял с октября месяца примерно. И вот буквально совсем недавно заминусовала 2 кг. Главное не бояться, не стрессовать и продолжать держать дисциплину, тогда вес двинется обязательно! 

Лили, спасибо. У Вас очень долго уже Кето, много скинуто кг. А я три месяца только. Дошла до родных 70кг и снова стоп. Ну диета не сложная, легко переносится, ткюак что смысла с неё спрыгивать нет, так и буду питаться, сдвинется дак сдвинется вес, нет дак так уж и быть. Единственная проблема- это то, что не могу справится со своим кишечником, то диарея, то нормально всё. Пыталась отследить на какие продукты непереносимость, так и не смогла понять я его, кишечник. Два дня хорошо всё, два дня диарея.. Не понимаю. Завтра анализы поеду сдавать, но в нашей деревне вряд ли что-то нормальное посоветуют