Journal de jespes26, 16 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2015
99,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 24,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2015:
1541 kcal Gras: 83,50g | Prot: 124,94g | Glu: 67,69g.   Petit Déjeuner: Low Fat Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, White Bread, Woolworths Beech Smoked Ham, Egg White, PnP Fresh Cream, Egg (Whole), Coconut Oil. Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Cheddar Cheese. Dîner: Woolworths Quick & Easy Pork Schnitzels, German Chocolate Cake with Icing and Filling. plus...
2426 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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