Journal de cansuerdem, 16 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2015
52,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2015:
777 kcal Gras: 27,39g | Prot: 38,73g | Glu: 99,60g.   Petit Déjeuner: Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pekmez, Sütaş Light Süt, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dîner: Marul, Kırmızı Lahana, Köfte, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Elma, Zencefil, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Gün Kurusu. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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