Journal de Commodoortje, 07 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2024
116,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 31,4 kg.    Régime suivi: 100%.

1354 kcal Gras: 68,93g | Prot: 83,09g | Glu: 97,81g.   Petit Déjeuner: Tomaten, Becel Boter Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Knäckebröd Sesam (15g). Dîner: Hero Chocoladesaus, Bolletje Ijs, Varkenshaas, Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gegrilde Spareribs (met Saus). Snacks/Autre: Lotus Speculoos Koekje. plus...
3058 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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